Ginnastica Correttiva e Posturale

E’ ormai accertato come l’alterazione della postura è generata per mancanza di movimento a causa l’avvento dell’industrializzazione e di varie automazioni.

La sintomatologia algica del rachide ed articolare è stata classificata come malattia professionale e porta sempre più ad avere soggetti sofferenti con una forte incidenza sull’economia sociale e sulla spesa del SSN.

In molti casi l’esercizio fisico mirato e personalizzato risulta essere la migliore chiave di lettura*

Le regione corporee maggiormente colpite sono le articolazioni scapolo-omerale, coxo-femorale, femoro-rotulee e chiaramente il rachide nella tua interezza.

Per quest’ultimo le zone con più incidenza sono regione lombare e cervicale per via delle errate posture che il lavoro al video terminale può portare (annullamento lordosi lombare e cervicale).

Per quanto appena specificato è possibile l’instaurarsi di diversi quadri patologici quali:

• Ernia del disco

• Lombosciatalgia

• Lombocruralgia

• Lombalgia

• Cervicalgia

• Iperlordosi

• Spondilolisi

• Spondilolistesi

• Ipercifosi

• Atteggiamento Scoliotico

• Scoliosi

• Artrosi

Chiaro come sia possibile nascere con una certa predisposizione alle suddette alterazioni osteoarticolari, di fatto la mancanza di movimento e certi vizi posturali possono portare a peggiorare un quadro clinico in parte compromesso o in fase di compromissione.

I trainer di STUDIOIAVARONE asd sono formati attraverso una vasta gamma di metodi quali Méziéres, RPG, Feldenkrais, Alexandre, McKenzie e Backschool al fine di apportare benefici sistemici attraverso esercizi di :

• Respirazione

• Mobilizzazione articolare

• Equilibrio, propriocezione, stabilizzazione

• Mobilizzazione vertebrale e decompressione discale

• Allungamento, coordinazione e sviluppo catene cinetiche

• Rinforzo, resistenza e stabilizzazione muscolare

• Auto-allungamento globale

Le competenze unite ad una visione attenta del trainer durante la lezione associate ad un lavoro continuativo fatto a casa dal paziente porta ad un’educazione al movimento continua e ad una migliore e migliorata percezione del proprio corpo nello spazio generando un benessere globale.

*Exercise Rehabilitative Approach to Functional Improvement in Adult Idiopathic Scoliosis: A Functional Movement Screen-based Program (Iran J Public Health. 2018 Jul; 47(7): 1041–1043)